關於彈跳力訓練問題

REVOIT2007 · 發表於 27-1-2009 10:05:25

我得閒都要練下D彈跳力.

鼻刃兔 · 發表於 11-2-2009 22:09:59

- -我淨係見過1.7掂到框,,,,果個籃仲要高過平時d籃球場

kelvinx · 發表於 14-3-2009 00:02:28

修正帖

+┼Sky※〞 · 發表於 16-3-2009 21:34:35

其實你練到d大腿同小腿肌肉好結實~好勁咁你弾跳力就勁嫁啦~呢個方法比上述方法都要好嫁@@v

鬼乂神 · 發表於 22-3-2009 20:05:47

好有用呀-0-
!!!一定會多練!_! 我跳得好鬼死矮!!!!

殺人小年 · 發表於 13-4-2009 16:10:38

我覺得其實有心o既話
暑假去練lor 做多d熱身運動拉下手腳
做完練習又拉下手腳咁就唔會咁易受傷
我冇乜咁大o既決心去練最多得閒去練下

乂夜影風乂 · 發表於 17-4-2009 16:27:14

其實...練來做咩!?
入樽好型=[?
練下基本功好過啦..哈哈

RZero · 發表於 17-4-2009 19:35:03

其實...練來做咩!?
入樽好型=[?
練下基本功好過啦..哈哈
乂夜影風乂發表於 17-4-2009 16:27

練黎搶版有用掛- -

扮野小魔昇 · 發表於 19-4-2009 16:55:47

我個人認為日日係咁跳都可以増強到彈跳力...分分中個人重會高埋

乂夜影風乂 · 發表於 20-4-2009 16:25:00

練黎搶版有用掛- -
RZero 發表於 17-4-2009 19:35

練到百發百中
籃底都廢事入=]

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