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AI思樂冰 發表於 28-5-2009 12:07
打波飲水最好..... 就算飲汽水,都唔好係做完運動就飲 我聽我個游水教練話 做完運動之後,唔好飲汽水,同食野30分鐘 咁呢,就可以練到肌肉,相反,做完運動之後就飲汽水,同食野,就增肥 唔知岩唔岩嫁- - ... 一生[何]求 發表於 2009-5-27 22:54
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