大家打球個陣,會唔會...

咖啡

打波飲水最好.....
就算飲汽水,都唔好係做完運動就飲
我聽我個游水教練話
做完運動之後,唔好飲汽水,同食野30分鐘
咁呢,就可以練到肌肉,相反,做完運動之後就飲汽水,同食野,就增肥
唔知岩唔岩嫁- - ...
一生[何]求 發表於 2009-5-27 22:54

教練無講錯 但有樣野無講
係做完運動 係可以飲汽水 但唔可以太多(份量唔知...