米7幾入樽可能?彈跳力點練@@

mingming1231 · 發表於 10-12-2009 19:40:16

本帖最後由 mingming1231 於 15-12-2009 20:35 編輯

小弟好想練好d彈跳力,有冇高手教幾招係屋企練彈跳力既好方法?唔怕辛苦...最緊要有用@@有冇都一齊傾下啦@@

∼逍遙乂峰＠！ · 發表於 10-12-2009 19:57:04

我174摸到籃框!

想練彈跳力你係籃球場打波個時拍10~20板先慢慢熟左可以増加之後馮打波之前都拍!

平時得閒都可以玩下鴨仔跳!唔好練得太勁傷左唔好話練彈跳想跳得高都幾難!

mingming1231 · 發表於 11-12-2009 17:33:35

@@我178原地跳差幾cm摸到籃框,唔知點解坐跑都係高得小小...只係蚊倒囉...屋企地方小...我驚整倒倒屋企人呀
- -有冇d...靜得黎又有用既@@

mingming1231 · 發表於 11-12-2009 17:34:44

見人地175爆倒籃囉...真係想知佢地點練...- -

cool生 · 發表於 11-12-2009 21:03:14

冇影”鄧”　　

秦兄 · 發表於 12-12-2009 01:40:26

你指嫁係羅意庭?

choykamwing · 發表於 12-12-2009 10:38:53

我175都未掂到= =

∼逍遙乂峰＠！ · 發表於 12-12-2009 12:10:11

係屋企好難練wo 照你咁講你不如係籃球場先練啦!

講真係屋企真係唔到d咩!

benhui12 · 發表於 12-12-2009 21:29:45

爆籃 = 背籃攻
不等於入樽

聰少仔仔 · 發表於 12-12-2009 22:10:58

其實跳多d...唔係跳少少果d...係次次都跳到你既最高點...又唔算太嘈...比d心機啦!~朋友

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